人生100歳時代
- 2022.03.10
厚生労働省HPよりhttps://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000207430.html
ある海外の研究では2007年に日本で生まれた子どもの半数が107歳より長く生きると推計されていおり、日本は健康寿命が世界一の長寿社会を迎えています。
昭和生まれの感覚ですと、定年退職の60歳まで
大きな会社で働き余生をゆったり過ごすというイメージ
があるのではないかと思います。
しかし、この調査を元に考えると60歳で退職したとして
残り47年間余生があります。
47年の余生を考えると暴飲暴食などで
健康を残った場合のリスクがかなり高くなりと思います。
老化を感じる40代半ば移行の健康を作っていくためにも
運動と生活習慣に取り入れて、死ぬまで健康でいたいものです。